食べ物の好き嫌いあっても大丈夫！私も実践した、食事が楽しくなる″ある習慣″

こんにちは！ゆうとです！

お子さんの食べ物の好き嫌いはありますか？

せっかく子供のために用意したご飯を、好き嫌いで食べてもらえないのは悲しいですよね？

でも、それを無理やり食べさせるのは

実は良くないんです

「ならどうしたらいいんだ？」となりますが、

今回は子供に好き嫌いがあっても

食べてもらうために私も実践した″ある習慣″

についてお伝えしたいと思います！

お子さんが食べ物を嫌いになる理由は

嫌いな食べ物を無理やり食べさせられ、ご飯の時間が苦痛に感じるようになることにあります

なので、私が実践したのが

″見守る食事″です

子供は食べる時も選んでいます

「これくらいは食べれるかな？」

「何かわからないけど食べてみようかな？」

などいろいろ考えています

″食べる判断を子供に委ねてみましょう″

食卓に出すご飯は変えなくてOKです

子供の好き嫌いに合わせるのではなく、好きな物、嫌いな物(少量)も出しちゃってください！

私自身も、よく料理をするのですが、子供の好き嫌いに合わせて作るのが苦痛でした…

なので、作って食べなかったらしょうがないと思い、残してもダメージが少ないように嫌いな物は少なく出してました笑

そうすれば残しても最後に大人が食べれます！

とにかく出し続けて、食べたら儲けもんくらいで考えた方が親、子供のためです

そして最も注意する点は

もし食べなくても怒らない事！

私自身も「食べなさい！」と言ってましたが

それに子供は反抗するようになるんですよね…

なので、バランスよく食べることも大切ですが、食べてくれないと元も子もないので

自分で食べることを優先しました！

まとめ

いかがだったでしょうか？

私は今まで、好き嫌いに対して、子供に反抗していたことを知りました

見守りながら食事することで、私自身の負担は減ったように思いますし、子供も自ら嫌いな物に挑戦するようになりました

あなたも是非

″見守る食事″実践してみてください！！